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1000卡要跑多久
消耗1000卡路里所需的时间 取决于多种因素，包括运动强度、个人的体能状况、运动类型以及是否持续运动。以下是一些具体的参考数据：慢跑一般需要慢跑1小时。慢跑速度较快时（如每小时12公里），大约需要1.4小时。一般运动一般需要1.5小时到2小时。其他运动方式骑自行车可能延长至2小时以上。跳绳可能只需要
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什么是标准水泥
标准水泥是指 符合国家或行业规定的强度、安定性、凝结时间等各项物理性能指标的水泥。这种水泥在建筑行业中应用广泛，是各种建筑项目中最常用的水泥类型之一。标准水泥通常是由硅酸盐水泥熟料（包括硅酸三钙、硅酸二钙、铝酸三钙、铁铝酸四钙等成分）和石膏共同粉磨而成，强度等级通常大于42.5。标准水泥与基准水泥的
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1008是什么材料
1008是 优质碳素结构钢，对应牌号国标牌号081.1122。它的化学成分主要包括碳（C）≤0.1%，锰（Mn）0.3~0.5%，硫（S）≤0.05%，磷（P）≤0.04%，铜（Cu）≤0.2%。1008钢具有极低的强度和硬度，但韧性和塑性极高，具有良好的深冲、拉延性能。它主要用于制造需要高韧性和可
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什么时候可以拆模板
拆除模板的时间主要取决于混凝土的强度是否达到设计要求，以及模板的类型（承重或非承重）。以下是一些具体的指导原则：不承重的侧面模板混凝土强度达到2.5MPa以上，并保证其表面及棱角不因拆模而损坏时，方可拆除。一般情况下，12小时后可以拆除。承重的模板梁、板、拱：跨度L≤2m，混凝土强度达到设计强度的5
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如何运动对健康益处最大？最新研究的答案是……
运动对于心血管疾病的重要性，已经反复强调过了，但我们可能仍然低估了它的深远影响。近日，来自 CARDIA(Coronary Artery Risk Development in Young Adults，年轻人冠状动脉风险的发展)研究[1]的最新结果显示，在心血管事件发生前长达 12 年的时间里，个
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